调查发现：那些长期吃素的糖尿病、高血脂患者，后来多变成了这样
糖尿病、高血脂这两样，说白了就是“富贵病”，可偏偏不少人一听说吃素能降脂控糖，就一头扎进去，连鸡蛋都不碰了。可几年下来，不少人身体却越来越“虚”，走几步路都喘，查体数据也一言难尽。怎么回事？不是说吃素对身体好吗？
高血脂患者
板栗已经上市！医生研究发现：高血脂患者吃栗子时，多注意这7点
你有没有认真想过：板栗到底算主食，还是零食？是“健康能量棒”，还是“甜蜜陷阱”？尤其是当你已经在控制血脂，每天管着嘴、迈着腿，结果一个秋天吃几个板栗，就把努力全白费了，这事冤不冤？
医生发现：经常骑车的高血脂患者，用不了多久，身体会有5大改善
我们在门诊中常见一些中老年人，检查报告上血脂四项亮红灯，整个人却一脸迷茫：“我也没吃多油啊，怎么就高血脂了？”高血脂不是三餐油腻那么简单，它和代谢能力、生活习惯、甚至情绪状态都有关系。
哈佛研究：大量喝水的高血脂患者，用不了多久，身体或有8大变化
可你知道吗？水喝得太多，也可能出问题。哈佛大学的一项研究指出，如果本身就有高血脂，再盲目大量喝水，身体可能会在不久后出现一些明显变化，甚至影响健康。
高血脂患者不能吃红薯？医生直言：不止红薯，这4样也要尽量少吃
红薯是个很“无辜”的角色，平时大家都觉得它是粗粮、营养好、升糖慢，怎么就被“盯上”了？我妈其实是听邻居说的，说谁家谁家吃了红薯，血脂飙上去了。听着挺玄乎，但也不是完全没道理，关键在于怎么吃，吃多少。
李子已经上市！医生研究发现：高血脂患者吃李子时，多注意这4点
李子，夏秋之交的“当季宠儿”，酸甜可口，水分充足，光看着就叫人忍不住咽口水。一过八月，水果摊、超市、水果店，全都被它占领了。
板栗已经上市！医生研究发现：高血脂患者吃栗子时，多注意这6点
每年秋风一起，街边的糖炒栗子摊就开始排队了。香气一飘，人就走不动道。可门诊里，有高血脂的患者一边啃着热栗子，一边问我：“医生，这栗子我能吃吗？甜不甜？会不会升血脂？”
医生发现：高血脂患者常喝冬瓜汤，对血脂或有5个好处
很多人一听“高血脂”，就觉得是中老年人的专属，其实不然。现在连不少二三十岁的年轻人，体检时也被查出血脂偏高。饮食结构变了，生活节奏快了，膳食纤维摄入不足成了普遍问题。冬瓜汤，恰好是个温和的补救方式。
李子已经上市！医生研究发现：高血脂患者吃李子时，多注意这几点
但你有没有想过，吃李子这件事，看似没什么门槛，其实藏着健康的“门道”？尤其是高血脂患者，嘴一馋，心一松，一不小心，可能就吃出了麻烦。
冬瓜已经上市！医生研究发现：高血脂患者吃冬瓜时，多注意这5点
每年立秋一过，菜市场的摊位上总能看到一排排胖嘟嘟的冬瓜横躺着，像极了沉默的大白。很多人觉得冬瓜“没啥味道”，但在养生圈，它可是老熟人，尤其对高血脂人群来说，简直是菜单上的常客。但问题来了——吃对了是加分项，吃错了，可能还会添乱。
腐乳成关注对象！医生：经常吃腐乳的高血脂患者，要多注意这5点
高血脂患者如果长期、大量食用腐乳，可能在不知不觉中加重了血脂异常的风险。这不只是饮食习惯的问题，更是一个代谢负担与生活方式管理的交叉点。
土豆再次成为焦点！医生发现：高血脂患者多吃土豆，或有5个好处
高血脂不是老年人的“专利”，现在很多30多岁的人体检单上一排红字，甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白，全超标。医生开完处方，叮嘱饮食清淡、少油少糖，很多人就一脸问号：“那我还能吃点啥？”这时候，土豆，意外地被重新捧上了餐桌中心。
复旦研究:大量喝水的高血脂患者，用不了多久，身体或有7大改变
大量喝水，一直被人视为简单而有效的“养生”手段。尤其是在高血脂患者中，许多人日复一日地将每日饮水量提升至三升甚至五升，坚信这样可以“稀释血液”“冲刷血管垃圾”“降低胆固醇”。
腐乳再次被关注！医生：经常吃腐乳的高血脂患者，要多注意这5点
很多高血脂患者总以为控制饮食就是不吃肥肉、少碰油炸，结果却忽略了日常饮食中的“隐形盐分”。一小块腐乳，咸味十足，含盐量其实相当高。
高血脂患者一粒花生都不能吃？医生揭示：脑梗高危因素是这7物
花生，按理说是个“养生好物”，可偏偏有高血脂的人一听“花生”两个字，立马摇头摆手，仿佛见了毒药。到底是花生惹的祸，还是咱们对它有了偏见？别急，这事背后水深着呢。
医生发现：经常骑行的高血脂患者，用不了多久，身体会有3大改善
临床上，控制血脂最常见的方式就是吃药，比如他汀类药物。但问题是，很多人吃一段时间后就开始担心副作用，甚至擅自停药。能不能不用药，仅靠生活方式控制住血脂？这原本是很多医生都持保留意见的事。
冬瓜已经上市！医生研究发现：高血脂患者吃冬瓜时，多注意这4点
不少人为了提升冬瓜的口感，喜欢加入大量咸菜、腊肉或重油重盐的调料烹调，殊不知这样做适得其反。高盐饮食会加重血管负担，间接影响血脂代谢，也是诱发高血压的危险因素之一。而油脂摄入过量，则会直接导致低密度脂蛋白升高，增加心血管风险。
梨已经上市！医生研究发现：高血脂患者吃梨时，多注意这4点
首先得承认，梨的确是个“好人”。含水量高达85%以上，几乎一口咬下去，全是汁水。对于干燥的秋天来说，是再合适不过的滋润选择。再加上含有果胶等可溶性膳食纤维，对肠道还有一定的清理作用，理论上对高血脂人群是有益的。
美国专家发现：高血脂患者若每天睡午觉，不出半年，或有6大变化
高血脂并非一时起病的急症，而是一个长期积累的代谢紊乱过程。它的本质是血液中胆固醇或甘油三酯水平升高，尤其是低密度脂蛋白升高，而高密度脂蛋白偏低，是高危信号。多数患者在早期往往无明显不适，仅在体检中偶然发现，容易忽视。
李子已经上市！研究发现：高血脂患者吃李子时，多注意这4点
你有没有想过，为什么有些人吃得不多，照样胆固醇飙高？为什么你天天喝茶、吃燕麦，血脂还是不降？为什么医生总说要控制饮食，可你明明吃得清淡，却还是检查出高密度脂蛋白降低？